La obecidad
En terminos cientificos, obecidad tiene lugar cuando se consumen ms calorias de las que reuiere el cuerpo y se queman. Lo que produce este desequilibrio entre las calorias qu entran y las que saloen puede variar de una persona a otra. Los factores geneticos, ambientales y psicologicos, entre otros, pueden influir en cierta medida.
Factores genetico.
La obecidad tiende a darse por familias, lo qu sugiere una causa genetica. Si embargo, las familias tambien comparten habitos alimenticios y de estilo de vida que pueden contribuir a la obecidad. Separar estos factores de los geneticos suele ser dificil. Aun asi, a ciencia demuestra que los factores hederitarios estan vinculados a la obecidad.
Factores ambientales.
Esto incluye el comportamieno y el estilo de vida; por ejemplo: que es lo que come y cual es su nivel de actividad fisica. Los estadounidenses tienden a comer alimntos altos en gasas e hidratos de carbono, y suelen dar mas importancia al sabor y laconveniencia que a la nutricion. Ademas, la mayoria de los estados unidenses no realizan la suficiente actividad fisica.
Factores psicologicos.
Muchas personas comen en espuesta a emociones negativas, como el aburriemiento, la tristeza o el enojo. El instituto Nacinal de la Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñon estma que el 10 de las personas co obecidad leve sufre del desorden alimenticio de comer compulsivamente. Este desoren es incluso mas comun entre las personas con obesidad grave.
Factores de estres.
Quiza la causa mas importante de la obecidad es algo a lo que todos nos enfrentamos; elestres cotidiano de la vida moderna. Cuando se tiene estres cronico, las glandulas suprarrenales producenla hormona cortisol en exceso. Si bien e cortisol es necesario en cantidade normales, una cantidad excesiv de esta hormona del estres puede desencadenar un cascada de efectos colaterales perjudiciles, muchos e los cuales pueden producir un aumento de peso - ¡Sin importar cuanto cuide su dieta o cuanto ejercite!.
El cortisol produce.
Una activacion de las enzimas y homonas que almacenan grasa.
Una conversion de la proteinas del cuerpo en grasa o azucar no deseada.
Una interrupcion de la secrecion de la hormona de crecimiento humano (GH), la cual quema las grasas.
Una acumulacion de grasa abdominal peligrosa del tipo "manzana".
Un aumento del aetito y el deseo de comer dulces y alimentos grasoso.
Una esistencia progresiva a la insulina, ue lleva a la iabetes de tipo II, la hipertncion, las enfermedades cardiovasculares y otros riesgos para la salud relacionados cn la obecidad.
Utilice el goji para reducir el Estres, su IMC y a cintura.
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada