Nunca se es demasiado viejo para disfrutar del buen sexo.
Si ve las series dramaticas de TV o escucha las letras de las canciones pop de moda, puede que piense que el sexo es solo pra los jovenes.
Esto sencillamente no es cierto. Las sensaciones y deseos sexuales nos acompañan a lo largo de tda nuestra vida. En realidad, segun la fundacion Mayo para la educacion y la investigacion medica, la mayoria de las personas que ya pasaron los 80 y 90 años de edad todavia tienen fantasias y desesos sexuales.
En 1999, un imporante estudio de la AARP (Asiacion de jubilados de los Estados Unidos) le pregunto a los estadunisense mayores.
"¿Es importante para su calidad de vida llevar una relacion sexual satisfactoria".?
A diferencia de las generaciones anteriores, hoy en dia pocos de nosotros estamos dispuestos a renunciar a sentirnos ativos y vivos simplemente por el hecho de estar envejeciendo. A medida que pasamos inevitablemente de la uventud la mediana edad y mas alla, queremos fomar parte -po el mayor tiempo posible- de las actividades que nos poducen placer y nos hacen sentir jovenes.Eso incluye el disfrutar de relaciones intimas.
una relacion sexual sana puede beneficiar cada specto de nuestras vidas, incluso la salud fisica y la autoestima. Y, a pesar de que el sexo de la mediana edad y la vejez es un poco ditinto del de la juventud, puede ser igualmente placentero y pleno. Lo unico qu se necsita es comprende los cambios nomales que ocurren en nuestro cuerpo y en el cuerpo de nuestra pareja. estos cambios afectan la capacidad de tener y disfrutar del sexo y, de n ser tratados, pueden tenr como resultado dificulades en el rendimiento o la exitacion sexual (disfuncion sexual). los resultados de una encuesta nivel nacional en los EE.UU, realizada a personas entre 18 y 59 años publicads en la revista de la asiciacion medica de los Estados Unidos indican que la disfuncion sexual es comun tanto entre las mujeres (43 porciento) como entre los hombres (31 por ciento). ¿que impulsa su deseo sexual?. la libido (deseo sexual) esta regulado por la homona testosterona. a pesar de estar clasificada como una homona masculina, l testosterona es producida tanto por los hombres como por las mujeres. A medida que uno envejece, el curpo produce menos testosterona. ¿el resultado? su interes en el sexo pede diminuir drasticamente.
Reactive su Deseo sexual.
El celebre Herborista Ron Teeguarden informa que en estudos realizas en China, se ha demostrado que el goji aumenta notoriamente los niveles de testosterona en la sangre, aumentando la libido de los sujetos del estudio.
Como sobrellevar los cambios.
Los hombres y las mujeres experimentan distintos cambios en sus cuerpos a medida qu envejecen.
Mujeres
la testosterona no es la unica homona que afecta su deseo y su placer sexual. Al acercase a la mospausia, es posible que experimente una disminucion en los niveles de las homonas femeninas estrogeno y progesterona. Esto hace que los tejidos vaginales se vuelvan mas delgados, mas secos y menos flexibles, lo que puede hacer que la actividad sexual resulte incomoda o incluso doloosa. Una estimulacion erotic ms polongada y el uso de lubricantes a base de agua pueden ayudarm y teer reaciones con regularidad, en realidad, ayuda a manteber la lubricacion y la elasticidad.
los niveles de hormonas cambanes tambien pueden generarle problemas para drmir, y pueden tener como resultado periodos menstruales laro, irregulares o con sangrado excesivo. Puede que se sienta demasiado canado o enferma como para disfrutar del sexo.
Existen factores emocionales que tambien pueden efectur su deseo sexual. La asociacion de Profesionales de la Reproduccion nos informa que al menos 50 porciento de los problemas relacionados con el deseo sexual tienen que ver con las relaciones de pareja.
por ejemplo, las parejas pueden tener problemas problemas para comunicar sus sentimientos en general, o sus deseos sexuales. Puede que tengan rutinas sexuales aburridas, o que ya no se sientan atraidos sexualmente el uno al otro. El sentirse agotado o estresado por circunstancias de la vida -eltrabajo, las finanzas, los hijos- y otros factores tambien pueden hacer que pierda su interes en el sexo. Su imagen fisica tambien es importnte. Si siente que cosas como las canas o las arrugas lo hacen menos atractivo o deseable frente a su pareja, entonces es posible que trate de evitar el sexo.
Hombres
A medida que envejece, es posible que tarde mas tiempo en tener una reccion. puede que sus erecciones sean menos firmes, y no duren tanto. Despues de alcanzar l climax, es posible que le tome mas tiempo poder volver a tener una ereccion. Puede que algnos hombres necesiten mas estimulacion erotica. A medida que los hmbres envejecen, la disfuncion erectil (DE) es cada vez mas comun. Tambien conocida como impotencia, la DE es la perdida de la habilidad de tener y mantener una ereccion firme lo suficinte como para tener relaciones sexuales.
Segun el Instituto nacional sobre el Envejecimiento, para los 65 años de edad, entre el 15 y 25 por ciento de los hombres tiene este problema al menos en una de cada cuatro veces que tienen relaciones sexuales. Esto puede ocurrir a hombres con cardiopatia, presion sangunea alta o diabetes -ya sea debido a la enfermedad o a las medicinas que toman para su tratamiento.
Estar libre de estres y de distracciones son elementos necesarios para la excitaion y el rendimiento sexual masculino. Si esta demaciado estresado y preocupado acerca de como desempeñara, esto puede disparar la impotencia. tambien es necesario contar con abundantes reservas de resistencia para disfruar de una experiencia sexual sin estres.
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